卡到陰自己其實無法處理，網路上也有許多文章介紹，包含專業的神學老師或是宗教信仰團體，但，卡到陰真的無法自己處理，因為那是長期做了某些事情，或是忽略某些因素（訊息），而積累產生的最終結果！
什麼情況下比較容易卡到陰？
第一種情況
作息時間和飲食不正常的人，這會導致自己的精神恍惚，或是身體呈現虛弱的狀態。
而改以神學角度而言，這種狀態下的人，比較容易受到鬼魂們的喜愛，因為以正常觀念而言，人的陽氣100%，鬼魂陰氣100%，但若自己呈現的狀態比較差，也可能導致自己的陽氣減弱許多，所以受到鬼魂影響的層面相對性的也會大幅提升上去。
第二種情況
長期沒有自信，加上喜歡把頭髮蓋住額頭的人。
因為除了陽氣以外，人的體內還有另外兩種氣場存在，一個是人氣、一個是正氣。
人氣顧名思義就是人的氣息，也可以說是人體內的三魂七魄是否完整的存在人的身體內，若沒有，則會導致人氣不足，以及出現少魂的特徵，可以參考這裡「基礎神學健檢」，查看少魂會出現的狀況。
正氣意思代表的，是人的想法是正面還是負面。當人出現少魂的狀況時，人的想法會極度負面，仇視所有人事物，甚至是自己，也有極大可能會想要破壞所有關係、物品，更甚至是自己的生命。而這些因素都不是瞬間發生的，它是慢慢被積累出來的。
若自己身邊有鬼魂在徘徊，初期自己會很容易出現莫名疲憊或是身體變得很沈重的狀況，這都是身邊鬼魂身上的陰氣慢慢的滲透到自己體內的因素，也就是體內開始積累鬼魂身上的陰氣所致。
而隨著陰氣的增加，也會陸續出現更多的狀況，可以參考這裡「卡到陰到底該怎麼辦？」
第三種狀況
經常出入生死的環境，或是在該場地工作的就職者。
像是醫生、護理師、看護、禮儀（與亡者有關）相關人員等，自己每天都會接觸到氣運和氣場比較不佳的人，亦或是群眾。
因為人不會無故生病與發生意外受傷，通常都是因為個人言行上問題導致的現世報，或是外來無形因素的影響等，但不管如何，總歸一句，就是此人現在的狀況是最差的時間點，且身上可能會有許多不良的氣場與跟到或是卡到等問題，而醫生與護士們，因為職責，故，需要長期的與需要醫護者共處在一個大空間，久了，身上自然也會匯聚許多不良的氣場與氣運問題。
而禮儀社人員或相關工作者，也是相同的道理，因為每天工作就是接觸往生者與其家屬，還有就是在喪氣較重的環境下工作與久待，久了，自己身上的氣場和氣運狀態也會大幅衰敗，導致自己的精氣神或是氣運等，相對性的都會比較差，更甚至也會帶回家裡去影響到自己的家人或小孩等。
第四種狀況
居住在靠山上、海邊、醫院、墓園、塔位、火葬場、私人神壇或是廟宇週旁。
許多人會問，廟裡面有神明存在，為何還會有風險呢？
原因很簡單，因為廟會有關門和祭祀的活動，所以風險相對性的也比較高，再者，人都是因為不順遂，所以才會想要去廟裡有所求，所以信眾都會自帶一些無形的好朋友們前往，而好朋友們無法進到廟裡，就只能在廟外徘徊等待自己原跟隨者出廟門，這時的遊蕩時間，自己相對性的風險也會大幅提升。
而私人神壇呢？比較像是民事訴訟調節庭，最擔心的是沒有調解好，被掃到颱風尾，隨意找人出氣，自己又是剛好住在附近，那無庸置疑，風險一定會是比較高的。
其他地方本身就比較容易有好朋友們聚集，故，避無可避，這也是為什麼周邊房價會比較低的原因。
第五種狀況
喜歡在家裡誦經或是點香（非敬拜的用途）。
有許多朋友喜歡在家裡誦經，就會順便點個香，來增加氛圍感，或是聽了業者說的，點了什麼材質的香，比較容易有神仙佛降臨等，但其實不是這樣的。
誦經自古大分類只有以下幾種：
- 廟裡禮佛念誦經文。
- 道教特別儀式念誦經文（超度、度化、非特定科儀）。
- 後代子孫在喪禮現場與神職人員一同唸經超度已故亡者等。
- 信眾自己唸經為了迴向或是增加自己的功德（待商議）。
而若我們自己在家裡唸經文，以及點香，其實最容易吸引來的不是有緣的神仙佛，而是十方的鬼魂，或是無形的好朋友們靠近，甚至是不願意離開，而賴上自己。
第六種狀況
喜歡經常去問事，或是陪同問事者。
我們常聽到「公親變事者」，意指自己的介入，可能會不小心變成主角，而要去承擔或是承受原本主角該面臨的問題，這是很得不償失的選擇。
喜歡常去問事的人，或是參與問事的人，都很有可能會成為被轉嫁情緒的人，我們思考一個問題，若自己面臨到被迫做出與自己想法或意願背道而馳的決定時，我們會不會有情緒，又會不會有比較高的可能性，將情緒轉嫁給身邊的人呢？
有極高度的可能，尤其是自己的參與和圍觀，很有可能會被認為自己是圍事的，或是協助的幫兇之一，故，平常真的不建議去主動參與，或是提供陪同與協助，避免無故被盯上。
那卡到陰到底該怎麼處理呢？
第一個處理建議
先改善自己的飲食與作息。
若不改變，縱使有大羅神仙出手送走了一批，那下一批還是有可能會被自己吸引而來，呈現一種循環性的供應鏈狀態。
第二個處理建議
開始接觸自己感興趣的人事物，以及換一個髮型。
或許我們不喜歡自己的工作、家人，或是自己的交友圈，但我們可以透過閒暇之餘，去做些讓自己開心的事情，或是培養不同的興趣，以及換個交友圈，這些都是讓自己轉換情緒和建立新的自信心的方式。
再者，頭髮不建議全部蓋住額頭，因為人到了一定年齡，是走額頭的氣運，故，額頭越是乾淨明亮，人的氣運和精神程度，也會相對應的得到提升。
第三個處理建議
經常出入可能存在風險比較高的朋友，或是家裡真的就住在比較容易讓自己身陷險境的環境。
那最簡便的方式就是每天前往居住處里村的福德祠敬拜，但要敬拜的神明一個都不能落下喔！
我們去廟裡敬拜，建議可以上下班前去敬拜，嘴裡恭請的神明基本上都會有三尊：「福德正神、土地公與地基主」，這裡要特別說明，福德正神與土地公真的是不同的神明，不是同一尊喔！
每天若去敬拜，自己身上若真的有跟到或是卡到，只要誠心敬拜，量不要積累太多，廟內神明們基本上都可以幫自己處理帶走。
但有一個大前提要先說明，若是自己惡言惡行，或做出非理性行為所導致的跟到，亦或是卡到問題，那廟內神明便不會出手協助，哪怕自己跪到天荒地老都一樣喔！
第四個處理建議
若自己真的很喜歡唸經或喜歡香的味道，建議可以到鄰近的佛寺裡去唸誦經文。
首先場合是可行的，再者，寺廟內有佛祖在，也比較正氣，會有一種受到保護的感覺。
第五個處理建議
除非自己是問事者本身，否則別太好奇地前往。
別人吃麵我們別喊燙。這是老一輩常說的語句，意思是叫我們別太喜歡湊熱鬧，小心自己畫蛇添足，得不償失。所以良心建議，沒事不要太常前往，否則除了容易沾擾不良的氣場（陰氣）以外，也容易將門外的好兄弟給招引回家，不願意離開。